2018年2月27日（火）血管を若返らせる手の力「握力」

血管が老朽化し、血管が破裂すると命に関わる重大な病気になる可能性があるため、番組内では老朽化した血管をしなやかに戻す方法を紹介していました。
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医学誌ランセットに掲載されていた論文から、血管の老化にはある部分の筋肉が影響しているとのことで、その部分の筋肉が低下することで心疾患リスクが高まるそうです。
逆に言えば、そのある部分を鍛えれば老朽化した血管が若返る可能性があるとのこと。
そのある部分とは、手の力「握力」です。
「握力」が弱いと血管の老化が早まるそうです。
番組内では、日常家事などで「握力」を使う女性の方が血管年齢が若いと言う結果が出ていました。
握力を鍛えることで、血管年齢の若返りが図れるそうです。
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